【怀孕三十四周】怀孕34周胎儿图_孕妇饮食注意事项

要点：怀孕34周，离预产期又近了一步，还有一个多月就要分娩了。产前准备都做好了吗？下面简单介绍一下这个怀孕周期的胎儿发育，告诉你孕妇饮食的注意事项，让你轻松熬过孕晚期。

妊娠34周的胎儿图

宝宝发育与母体变化

胎儿的情况：

在这个怀孕周期中，怀孕的母亲可以从医生的b超图片中得知，此时的宝宝大约2000克，身长约45厘米。皱纹开始减少，身体变圆，外观越来越接近新生儿。

母体情况：

怀孕第34周，已经进入怀孕第9个月，部分孕妇身高26，腹围96。如果你是第一次分娩，胎儿大部分已经来到骨盆，压在子宫颈部。如果是有二胎的母亲，胎儿进入盆内的时间会比较晚，有些女性会在分娩前进入盆内。

怀孕三十四周重点关注

怀孕34周胎动频繁是怎么回事？

一般来说，怀孕越晚，胎动越不剧烈，因为随着胎儿长大，其在子宫内的活动范围就越受限制。正常情况下，胎动范围为每小时3-5次。如果胎动太频繁，可能是胎儿受到惊吓，脐带绕颈或者缺氧也会导致孕晚期胎儿频繁。如果不能确定胎儿是否正常，最好去医院检查。

孕晚期头晕是怎么回事？

部分孕妇在妊娠晚期常出现头晕、恶心等症状，多为进食过少、血糖过低所致的头晕，或因**不当压迫血管所致的头晕，头晕多为气血不足所致。建议多吃富含铁的食物，如动物血成都三代试管婴儿多少钱什么、瘦肉等。或者喝点红豆粥和红糖水，吃点花生等。有补血的功效。坚持每天吃几个大红枣，保持充足的睡眠质量和良好的心情。

胎位不正怎么办？

胎位异常在妊娠不同周发生率不同。在怀孕的第五个月，大约33%的胎儿位置不正;8个月时，胎位不正的发生率降至8.8%。到怀孕第九个月，只有大约5%的孕妇被诊断为胎位不正。因为怀孕30周之前，胎儿比子宫小，母亲子宫里羊水多，胎儿有活动的空间，会自己纠正胎位，怀孕30周后大部分会自然变成“头位”。一般来说，如果怀孕30-34周胎位不正，就需要纠正。

本周饮食要点

怀孕34周孕妇吃什么好？

第34周胎儿体重迅速增加，是胎儿快速生长发育的时期，对各种营养素的需求也相应增加。胎儿体内的钙、铁等营养物质也需要大量供应。所以这个时期的饮食一定要合理，满足胎儿生长发育的需要。

本周的营养原则是：食物多样化、适量、优质、可消化、低盐低脂;注意晒太阳，有利于钙的吸收。在此期间，食品卫生尤为重要，因为分娩随时都可能发生。如果孕妇因饮食不当而发生其他疾病，会影响母婴在分娩和产后的健康。这时孕妇的消化功能下降，容易引起便秘。所以，多吃玉米、蔬菜等含有纤维的食物。

另外，这个时期的孕妇需要补气养血滋阴，可以吃桂圆蛋羹;如果出现水肿和高血压，应多吃红豆粥、冬瓜汤、鲤鱼汤等少盐多尿的食物。如果血蛋白低，可以多吃蛋黄、猪肝、红豆、糕点、菠菜等含铁量高的食物;需要注意的是，贫血的人不宜喝茶，因为喝茶会阻碍铁的吸收。牛奶和一些中和胃酸的药物也会阻碍铁的吸收，所以尽量不要和含铁的食物一起吃。

孕晚期孕妇的饮食禁忌

避免吃冷的**性食物，如苋菜;不能吃发霉的食物;小心吃补品。

孕检事项

进入怀孕第34周该怎么办？专家建议，在怀孕第34周，你应该进行详细的b超检查，评估当时胎儿的体重和发育情况(比如患先兆子痫的胎儿会显得娇小)，估计胎儿的体重，直到足月分娩。

怀孕第34周建议做详细的b超，出生前36周后至少做一次黑白b超监测。其目的是：1。看胎头，腹围，四肢骨径线;2.看胎盘会不会过早老化;3.看羊水量;4.胎儿脐带血流参数检查。

准爸爸必读

给孕妈咪准备点助产食物

分娩是一项劳动密集型的“工程”，许多母亲在进入分娩的最后阶段时已经筋疲力尽。因此，为孕妇准备一些助产食品，如巧克力、牛奶、鸡蛋、鸡精等是非常重要的。可以为宝宝最后一搏加油。