对于肥胖妇女来说，通过适量运动和控制饮食来减轻体重后，可有效改善机体代谢功能和激素水平，进而增加受孕成功率。然而，与适量运动的情况相比做试管婴儿需要做宫腔镜吗，运动过量至力竭可引发2.3~3倍的不孕风险。关于运动量对受孕率的影响，人们一直认为女运动员月经失调是由于体脂含量过低所导致的，而后续研究证实，当减少运动量和能量消耗后，即使不改变体重和体脂含量，女运动员的月经周期也可以恢复正常。这说明，过量体力运动而不保证足够的能量摄人会导致月经周期失调。
所以，备孕的女性在控制体重、适当增加运动的同时，也应注意饮食均衡，保持足够的能量摄人。
