方志 十年健康编辑，高级育儿师
2021-08-28 10:43 18
很多人都知道，女性每个月会来一次“大姨妈”，大姨妈对女性的身体健康非常重要。从十几岁开始，到慢慢对其习惯，每个月一次的大姨妈，既能反映女性子宫的健康程度，也能为女性的身体排毒，更是对以后的生育能力有很大的影响。所以大姨妈推迟需要引起女性的注意和警惕。在这里我们会为大家介绍大姨妈推迟的几种原因。
1、过度减肥
古代以胖为美，现代以瘦为美，当然追求瘦也并没有错，但是没有掌握好度的话，就容易伤到身体了。生活中因为腰减肥而长期的只吃素不吃肉、节食的女性有很多，通过这样的方法，即使瘦下来了，也是病态的美，很容易会导致营养不良、贫血，子宫卵巢功能也会因此而降低，气血不足了必然会影响到月经的正常，月经推迟或许还是较轻的，若是影响到以后的生育能力，你就会追悔莫及了！
2、压力大、精神紧张焦虑
月经的正常和体内雌激素的分泌有直接的关系，而情绪也会直接影响到激素的分泌。现代社会，女性不仅要面对来自工作的压力，回到家还有一些琐事要忙碌，或多或少的都会出现精神紧张焦虑的情况，不会调节的女性，就会影响到体内的激素分泌水平了，内分泌容易失调，月经也会异常，可能会经常出现月经推迟的现象。
3、贪凉
有的女性在月经期间，及时吃冰激凌肚子也不痛，所以也就没当回事，想怎么吃就怎么吃了尤其是炎炎夏日里，更是路不开空调西瓜，但是经常吹空调，吃西瓜、冰激凌等凉性食物，都会伤害你的子宫，短时间看似没啥影响，但是慢慢的你的月经就可能不正常了。子宫喜温厌寒，子宫长期处于寒冷的环境中，功能会下降，月经也就自然会不正常了，严重的还可能引起宫寒，对身体造成不可逆转的伤害，女性最好心中有数。
4、怀孕
女性怀孕了，月经自然就停了，也是大家遇到月经推迟的情况后第一时间猜想到的情况，其实要想证实是不是怀孕的原因造成的月经推迟特别简单杭州试管婴儿医院排行榜，用验孕试纸一验便知，在月经在月经延迟7天后，用验孕试纸检测尿液，最好的晨尿，若为阳性怀孕可能性非常大。不过女性是否是因为怀孕导致月经推迟，还要去医院具体检查的。
想要月经正常到来，以下两点方法可以帮到你
1、学会调整饮食。常吃些补血补血、滋补身体的食物，比如红枣、枸杞、玫瑰、豆制品等，红枣是很好的补气养血的佳品，而豆制品中有大豆异黄酮，这种物质可以促进雌激素的分泌，雌激素分泌充足了、气血也补好了，月经自然就会慢慢恢复正常;平时要少吃生冷、辛辣、**的食物，多吃温补的食物。
2、注意安抚情绪。月经来的那几天，女性就很容易烦躁，若是经常烦躁、不会调节自己的情绪，会直接影响到月经的正常。女性应该要保持一个良好的心态、学会控制自己的情绪，避免因情绪波动过大，对自己的身体造成伤害，也可能会伤害到别人，可以做一些自己喜欢的事情来缓解压力，放松心情，你的大姨妈或就会善待你！
总而言之，女性月经周期为28-30天，周期长短因人而异。一般来说，如果月经提前或延后7天属于正常范围，但如果超过7天还没来月经，即为月经推迟。以往月经正常且有性生活的女性，月经推迟了10天，很有可能是怀孕了。可自行做早孕试纸测试，或到医院抽血做血HCG检查，明确是否怀孕。月经能够提供辨别女性身体状况的信号，所以了解自己月经推迟的主要原因是很有必要的。影响月经推迟的原因有很多，女性朋友要关爱自己，更要关心自己的月经是否如期而至。
