怎样提高精子成活率的方法
您好:引起精子成活率低的原因主要是: 1.长期禁欲,长期不**往往精子密度高,死精子多,精子活动度差,这种情况属正常,所以检查**前以禁欲5-7d为宜. 2.生殖系感染,生殖系感染使精浆成分改变锌,镁,柠檬酸,果糖减少和pH升高都会影响精子活力导致精子成活率低. 3.精索静脉曲张,因睾丸,附睾血液循环障碍,局部温度升高,有毒物质积聚,使精子活动力低下. 指导意见:及时到医院检查并针对治疗，效果最好 男子想提高精子成活率请在日常生活中补充下列食物:如鳝鱼,泥鳅,鱿鱼,带鱼,鳗鱼,海参,墨鱼,蜗牛,其次有山药,银杏,冻豆腐,豆腐皮. 因这些食物中含赖氨酸高,是精子形成的必要成分.另外,体内缺锌亦可使**降低,精子减少.遇到这些情况,应多吃含锌量高的食物 希望我的回答能帮助到您，望采纳
提高精子活力的方法！如何提高精子活力？
精子活力低引起的男性不育症。
精子活率低又称为弱精症，是临床上最常见的导致男性不育的原因之一，生育能力正常有活力精子应在50%以上，若有活力精子低于50%则为异常。
建议你最好的是去医院接受治疗的比较好点，你也可以服用育之缘口嚼片，育之缘口嚼片含有锌、硒、蛋白质组合而成，三效合一同补促进精子生成、提高精子质量、缩短精子不液化时间、增强免疫力等疾病改善的作用。
日常可以多吃点萝卜、大白菜、牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉、海参、墨鱼等。
日常要避免食用有杀精作用的食物:除了饮食因素之外，不宜久坐，多运动。
如何快速提高精子活力？
动物内脏含有较多的胆固醇，胆固醇是合成性激素的重要原料。
还含有肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的分裂和成熟。
因此适量食用动物内脏，有利于提高体内雄激素水平，增加**分必量，提高性功能试管婴儿怀双胎的几率大吗。
含锌食物对于男子生殖系统正常结构和功能的维持有重要作用。
缺锌会使精子数量减少，并影响**，可以服用 凯贝尔 快速补锌。
含锌量高的食物有牡蛎肉、牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、马铃薯、蔬菜、红糖等。
富含氨基酸的食物都有助于补益肾精。
这类食物有鳝鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等。
含钙食物中的钙离子能**精子成熟。
含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等。
富含维生素的食物有助于延缓性衰老和避免性功能减退。
如何提高精子成活率
一:平衡膳食;精子的生成需要多种维生素、蛋白质、钙、锌等营养素，饮食不合理会造成精子先天不足。
所以男性也不能忽视自身营养，良好健康的饮食，特别是丰富的蔬菜水果、鱼类、肉类、蛋类等对强健精子都有很大益处，特别是含锌较高的食品(如牡蛎)更是增强精子质量不可少缺少的。
二:锻炼身体，增强体质;肥胖和虚弱的身体都会降低精子质量，适度的运动能够改善身体的综合表现，无形中也能增加精子的活跃程度。
不过应当尽量避免长时间的骑车、骑马和过于激烈或消耗体能的运动，否则适得其反。
三:规律作息;男性工作压力大，往往休息不如女性规律，睡眠不足等也容易造成身体疲惫、易怒，内分泌失调，从而影响性功能及精子质量。
规律的作息能让夫妻双方更好地调理身体，也容易增进彼此的感情和增加受孕机会。
四:远离烟酒;吸烟有害身体，也有害精子，另外我们知道被动吸烟的妻子也会受到影响。
而有研究表明，饮酒后男性70%的精子会出现异常，即便受孕也可能造成胎儿发育不良。
计划怀孕要提前半年开始逐步减少烟酒。
五:少去桑拿房、蒸气浴室。
高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。
最后还不行的话就建议去医院看看！如果觉得不错，请记得给满意哦，谢谢！
