临床上，移植后的黄金48小时多指试管胚胎移植后的时间，无论是鲜胚、冻胚、还是囊胚移植，只要把握这48小时的时间，那么就能很好的提高胚胎的着床几率，从而提高试管成功率。并且在这48小时内，因为胚胎移植引起女性激素水平变化，所以女性可能还会出现腹痛、腹胀、着床出血等身体症状，只要女性保持心情放松，注意休息和睡眠，合理调节好自己的饮食，那么在这48小时内胚胎是比较容易着床的。
话题
移植后的黄金48小时
重要性
可能影响试管成功率
注意事项
休息、饮食、心理护理
着床时间
2~3天内着床
胚胎移植后的48小时内是着床的关键时期，一般从移植当天就开始计算，因为胚胎在移植进宫腔后不会立即着床，而是要在宫腔内游离一段时间后才能找到合适的着床地点，所以这个时间内如果女性过于劳累、饮食不节制、熬夜玩手机都会导致胚胎着床失败，所以要想做试管一次成功，大家一定要把握好这个时机。下文对这个时间女性需要注意的事项，以及睡姿和饮食做了详细的总结，大家如果感兴趣可以参考一下。
移植后的黄金48小时什么意思
胚胎移植即体外受精胚胎移植，是试管婴儿助孕过程中非常重要的一环，尤其在移植后的黄金48小时小时内是胚胎着床的关键时期，胚胎会在子宫腔内游离，然后逐渐附着在子宫壁上。
如果胚胎着床成功，女性体内的激素水平急剧变化，可能会出现一些轻微的肚子痛、**胀痛、恶心呕吐、着床出血等症状，但大多数女性不会有特别的症状，这时不用过于紧张只要把握住这个时间，那么试管成功率是比较高的。
着床诀窍
胚胎移植回母体子宫后的48小时里，胚胎会逐渐着床，要想让胚胎尽快着床，那么在不同情况下需要采取不同的措施才能着床成功，以下是鲜胚移植、冻胚移植，以及胚胎移植的着床诀窍：
- 1. 鲜胚移植：鲜胚移植48小时内都不能洗澡，尽量卧床休息，可以适当玩手机，但是要注意玩手机不能影响到正常作息和情绪;
- 2. 冻胚移植：冻胚移植[1]需要胀尿后进行，所以移植后48小时内可以排尿，不要紧张，正常排尿不会排出胚胎，也可以适当活动;
- 3. 囊胚移植：囊胚移植后没有必要48小时都躺着，其实这反而不利于胚胎着床，最好在第一天卧床，第二天在室内适当走动。
以上就是不同类型胚胎移植后的着床诀窍，另外，不论是哪种胚胎移植，可能都需要常规给予孕激素类的保胎药物进行治疗，为了避免胚胎着床失败，大家一定要严格按照医嘱用药，避免随意的加药减药。
移植后的黄金48小时注意事项
试管助孕光知道胚胎移植后提高着床率的秘诀还不够，只有多注意细节才能抓住成功的机会，大多数通过试管助孕的不孕不育患者就是不注意日常生活护理才导致试管失败，以下是移植后的黄金48小时注意事项，仅供参考：
- 1. 注意休息：胚胎移植后注意适当的休息，睡觉时不需要垫屁股，最好也不要有性生活，也不要泡澡;
- 2. 放松心情：移植后如果过于紧张，容易造成焦虑，影响移植效果，建议患者正常生活，24小时后正常工作，适当活动;
- 3. 观察出血：如果出现下腹痛、**出血[2]，需要随时去医院就诊，检查出血和腹痛的原因。
tips：在胚胎移植后7-8天左右，抽血化验血中的HCG水平，如果HCG水平升高，高度怀疑为早孕，但是最好还是建议大家在移植后14天再验孕，这时准确率更高，也能通过B超检查判断是否是宫外孕。
正确睡姿
移植后的黄金48小时内除了要注意以上事项外，女性还要注意移植后的睡姿问题，正确睡姿睡姿于胚胎的着床有重要的影响，所以移植后的黄金48小时内，女性最好采取仰卧位睡姿。
仰卧位需要将头部放到枕头上，两臂自然垂在身体两侧，两腿自然伸直，能让身体自然放松，不会对子宫造成压迫，为着床创造一个良好的条件，另外，长期保持一个姿势也不好，所以女性仰卧位睡姿睡久后，也可以采取左侧卧睡姿。
移植后的黄金48小时饮食指南
试管胚胎移植后的48小时内，如果女性不注意忌口，吃一些辛辣**、生冷寒凉的食物可能会造成腹泻、腹胀等腹部不适，或是抽烟喝酒都会引起子宫收缩，不利于胚胎着床，所以移植后女性要注意清淡饮食，保持营养均衡，食谱推荐如下：
- 1. 高蛋白饮食：如鸡肉、牛肉、蛋类、奶类、黑豆、黄豆及其豆制品;
- 2. 高纤维食物：如生菜、青菜、菠菜、燕麦、洋葱、花椰菜等各种新鲜绿叶蔬菜。
注意：移植后需要忌口食用热性香料，如花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒等，忌口性温大热的食物，如榴莲、橘子、糯米、桂圆、生姜、荔枝等，还要忌**血化瘀的食物，包括益母草、红花、山楂、甲鱼、黄酒等，另外，易过敏的食材最好也不要吃。
参考资料
1.马水英,李媛,李梅,胡京美,杨慧军,仲万霞.《胚胎移植前不同的胚胎处理方法对妊娠结局的影响》.中华妇产科杂志
[引用日期 2021-12-30]
2.刘玉芹.《对864例体外受精-胚胎移植后妊娠随访结局的调查分析》.中国妇幼保健
[引用日期 2021-12-30]
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