原标题：怎么预防卵巢早衰？
以下4个预防卵巢早衰的方法，女性朋友要记住中国试管第三代：
怎么预防卵巢早衰？
1、有充足的睡眠
睡眠对人的重要性不言而喻，良好的睡眠质量是延缓卵巢早衰，保证卵子质量的方法之一。
2、保持良好积极的情绪
现代社会工作和生活压力越来越大，这需要女性学会管理情绪，及时排解不良情绪。
3、重视月经的变化
卵巢早衰有一个缓慢发生的过程，在月经上会有所体现，所以女性朋友一定要多留意自己的月经情况，如果发现异常，及时到医院检查。
4、避免人工流产
一些年轻女性错误地认为人流只是对肉体的损伤，而未认识到其后引起的子宫内膜损伤、体内激素改变对生育的影响，体内激素改变是引发卵巢早衰的重要原因之一。
