在试管婴儿期间，我们主要担心的问题还是莫过于成功率的问题，这关系到我们是否能够怀孕的根本问题。为此，我们想尽办法来提高成功率，吃药，饮食等等都是我们首选的做法。但是，也有很多女性却忽略了运动带来的好处。贝安就给大家科普一下运动在能给试管婴儿带来哪些好处吧。
运动可以增强心脏功能，提高血液输送氧气和养分的能力，对于孕育以及分娩都很有好处，可以避免孕期宫内缺氧，利于分娩造成的意外。适当的运动，促进全身以及腰部，盆底部肌肉协调均匀的发育，维持了子宫正常的位置，不会出现异位，有益于分娩的时候。可以加强女性骨盆的肌肉的力量，这样分娩的时候女性朋友能够轻松不少。
散步
最值得推广的运动方式是散步，每天在户外有新鲜空气的阳光下，缓缓步行20~30分钟，不仅可以舒畅身心，增进血液循环，还可以补充身体所需的氧气，增加机体活力，而且还能促进新陈代谢功能，增强食欲，帮助消化吸收，还更有助于夜间安然入睡，效果显著。
慢跑或者快步走
适宜的体重有助于受孕，慢跑或者快跑走比散步更能消耗能量，燃烧多余的脂肪。运动前，应先排空膀胱，换上宽松舒适的衣服。其间如果出现不舒服的情况，可以暂停运动，根据自己的身体情况调节慢跑时间，不宜劳累。和散步一样也应在空气新鲜，空间宽敞的环境中进行北京试管婴儿公立医院有哪些。
游泳
孕前期，游泳是很好的运动。它可以减轻关节负荷，促进血液流通，对宝宝神经系统的发育也有积极作用。游泳时，水对胸廓的压力可以使呼吸动作加强，增加肺活量，这有助于孕妇日后在分娩时憋气用力，缩短产程。在水中**的变化，有利于纠正胎位，促进顺产。不过，游泳运动一定要注意安全，身边还要人陪着。
不管是否备孕，其实我们都应该坚持锻炼，身体素质好了，受孕的成功率更高，孕期就更轻松。坚持锻炼，我们也能减少疾病的侵袭，所以，贝安劝大家一定要坚持锻炼，对自己，对家人都是一种负责任的表现。
