想让宝宝拥有高高的个头，是每个父母的心愿。据了解，身高的决定因素中遗传占70%，后天因素占30%，做父母的不能忽视这后天的30%。那么，宝宝长高的最佳时机你都了解清楚了吗?
一天当中什么时候最长个?
除了遗传因素以外，孩子的身高还会受到营养、运动、睡眠、情绪等等的影响，而在这外在因素中，睡眠对身高的影响排名第一，超出运动和饮食，因为在睡眠中会分泌出生长激素。生长激素分泌最多的两个时段，分别是21:00~1:00和5:00~7:00。
但是，这并不是说一到晚上9点，生长激素就开始按时大量分泌，它的大量分泌必须有个前提：只有深度睡眠时才会发生，如果宝宝还没上床，或者已经上床但还没睡着，又或者已经睡着但还没进入深睡眠状态，那么它的分泌量就会大大降低。而人一般在入睡后半小时至1小时，才进入深度睡眠状态。所以，想要孩子长得高，最好在晚上8：30前就上床，最迟不要超过晚9：30，并在早上7点以后再起床。
发育期什么年龄长的最快?
1、第一个年龄阶段为2岁以内
一般来说，宝宝出生时约为50cm，到1周岁增加25cm，约为75cm，前6个月比后6个月长速快;第二年增加12~13cm。也就是说，宝宝出生后的2年内总计能增加38cm左右，这个速度是以后任何年龄时期都达不到的。
2、第二个年龄阶段为青春期
女孩从青春期开始(10~12岁)到结束(17~19岁)，身高增加25cm，其中1年可达到7~9cm;男孩从青春期开始(11~13岁)到结束(18~21岁)，身高增加28cm，其中1年可达8~10cm。而从3岁到青春期前每年身高增长仅为5—7cm。铜陵试管
孩子的身高是线性非匀速增长的，时而快些时而慢些，所以爸爸妈妈们一定要坚持定期监测、测量身高，根据检测的结果，来调整孩子的饮食、运动等方面的计划，这样才能让孩子长到理想身高。
