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「泰国试管婴儿论坛」宝宝爱吃糖,如何给挑选健康的糖果?

弓爱东
弓爱东
发布于2021-09-18 15:42:11

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对于小孩子来说,五彩缤纷的糖果让他们爱不释手,家长们不禁担忧起来,这些儿童糖果安全吗?过多摄入糖会不会影响宝宝健康?



吃糖,本身并没有错!

糖对人体的健康有很重要的意义,宝宝成长过程中需要摄入糖,特别是婴幼儿时期的神经发育、大脑发育,都需要糖来配合,所以家长要保证宝宝每天的糖分摄入。

吃糖,本身是没有错的,但是吃糖过多,就会给身体带来不利影响,比如我们常说的蛀牙、抑制食欲、影响视力,甚至会引发肥胖,所以宝宝每天的食糖量要严格控制。

值得提醒的是,宝宝的糖果很多商家都打出了概念牌试管婴儿手术哪里比较好,宣称添加了维生素、钙等成分。妈妈想通过糖果来补充维生素等想法是不可行的,对于食品的保健功能,国家相关部门有严格的审批程序泰国试管婴儿论坛,只有取得了国家的相关批准文号(俗称“蓝帽子”)的保健食品,才可以宣传保健功能。

宝宝每日能吃多少糖?

在宝宝1岁前,所有加糖或加人工甘味的食物都要尽量避免少吃,因为过度加工过的糖类,不含维他命、矿物质或蛋白质,会使宝宝的胃口受到影响,吃了糖什么也不想吃了,妨碍到吃健康的食物。

1—3岁的宝宝胃肠消化功能进一步加强,能吃的饮食种类已接近成人,可以适当给宝宝吃一些糖,每天人为添加到食品中的糖在10克左右为最佳,不要超过20—30克,但是糖果、甜点等高糖食品,可以用作对口味的调剂而偶尔食用,不能天天吃。

给宝宝挑选糖果的技巧

1、看配料

食品添加剂是造成儿童糖果安全问题的主要因素。色素、增稠剂、乳化剂、酸度调节剂等经常出现在配料中。下面罗列一下9种常见的合成色素——诱惑红、新红、日落黄、柠檬黄、苋菜红、赤藓红、亮蓝、胭脂红、靛蓝,妈妈们挑选儿童糖果时应尽可能避免以上9种色素。

2、看包装

选购近期生产的、包装完整的产品。妈妈购买糖果时需要检查,包装纸防潮性的好坏,商标图案、糖名、厂名是否清楚,糖果包装是否严实、紧密、整齐,无破裂、松散。

3、看形态

硬糖应坚硬而有脆性,软糖应柔软而有弹性,夹心糖应不露馅。所有糖果都应不黏牙、不粘纸。如果有“发砂”的情况,不宜购买,发砂指的是糖果中糖溶化后重新结晶的现象。

市面上常见的糖果你了解多少?

1、奶糖:奶糖中含脂肪量较多,多吃后不易消化,而且影响食欲,不利婴儿的生长发育。

2、软糖:不主张两岁以下的儿童吃软糖,因其易卡在咽喉或气管里给儿童带来致命危险。

3、硬糖:硬糖属于可能会引起宝宝窒息的危险食品,3岁以下的宝宝最好不要食用。

4、夹心糖:果酱夹心糖含水量较高,一般达20%左右。

5、含果仁等的半软糖:这种糖含大量果仁、花生仁,有丰富营养,可以作为宝宝首选。

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