科学的备孕方法
对于有生育需求的女性来说，备孕也是有方法的，盲目备孕不仅会错过怀孕的机会还会使受精卵的质量有所下降，所以想要顺利好孕的话，不妨试试以下几个方法。
1、叶酸
备孕前三个月就开始每天吃，吃的爱乐维，里面不仅有叶酸还有多种维生素，这个不是为了好孕，而是为了宝宝健康。
2、生姜红糖水
现在大部分的女生都有宫寒的问题，如果经期小腹、脚有点凉，或者月经不调，痛经，那基本都是宫寒，从月经开始就可以喝，建议每天喝一杯，可以让子宫温暖起来，宫寒是很难受孕的，很难着床。
3、泡脚
月经结束后就可以开始泡脚，建议每天晚上泡10分钟，只要微微出汗就可以，千万不要大汗。
4、艾灸
月经结束后开始可以艾灸，可以选择那种没有味道的艾条，每次半根，艾灸关元穴，神阙穴，气海穴，时间不用久，感觉皮肤有点红了就可以，每1-2天艾灸一次就可以。
5、黑豆浆
月经结束后每天一杯黑豆豆浆做试管婴儿需要花费多少呀试管婴儿疼不疼女性，可以让卵子的质量得到有效提高。
6、跳绳
月经干净后一周到排卵，每天坚持跳绳15分钟，有助于排卵。
7、排卵检测
买排卵试纸监测排卵，当线颜色开始变深，每3个小时测一次，然后安排好同房时间。
8、散步
排卵后一定要每天坚持散步30分钟，不能久坐，有助于受精卵通过输卵管，还能防止宫外孕。
另外非常重要的一点是，整个期间都要保持心情愉悦轻松，一定放平心态不能着急，给自己多点时间，心情放松是非常非常重要的，硬伤上可以多吃一些蛋白质和蔬菜，作息尽量保持规律。
