让宝宝自主入睡的技巧
作为新手妈妈，经常被哄睡、落地醒搞得焦头烂额，尤其是月嫂下户的那阶段，后来慢慢调整心态，也渐渐佛系起来，掌握了一些经验，再也不担心出现宝宝哄了半天都不睡或者刚放下就醒了的情况，可以采用以下方式，比如：
1、建立睡前仪式
除了打疫苗的日子，每天都会在晚饭后给宝宝洗澡，一来让她舒服入睡，二来告诉她洗完澡澡就是要睡了，通过洗澡，穿睡衣，喂奶，陪玩，穿睡袋哄睡一系列流程，让宝宝习惯明白，这套睡前操作之后就是要睡觉啦。
2、睡前吃饱饱
一般是三四小时给一次奶，睡前的话都会再泡一次奶，让她吃饱饱，一觉到天亮，可以减少出现落地醒的情况。
3、适当引入安抚玩具
个人认为，正常使用安抚奶嘴真的可以在带娃路上省了不少功夫，一般只在哄睡的时候给她安抚奶嘴，自己吸着奶嘴睡着，睡着后自己吐出来。
4、保持好习惯，不要轻易打破
不管在娘家还是婆家，宝宝的睡眠时间到了，我就会抱她回房间哄睡，有时候老人家或者来家里坐的客人想跟她多玩一会儿省医院试管婴儿多少钱，可以婉拒，然后抱宝宝去睡觉。
现在基本每天作息都很规律，晚饭后，给宝宝洗澡、换睡衣、喂奶、陪玩、穿上睡袋，给她奶嘴和安抚巾，她就自己翻来翻去睡着了。所以带娃不要太焦虑，每个宝贝都不一样，都是我们的天使，总有一天她/他都会长大，不再需要我们，趁现在好好享受窝在我们怀里的时光吧。
