都说小儿难养试管婴儿须要多长时间，家有两个就更不容易了。除了要照顾两个孩子的生活之外，妈妈还要时刻留意大宝的情绪，精神压力倍增，常常感到身心疲惫。
适合俩宝妈的快乐育儿秘籍
1、身心疲惫，要请人帮忙照顾孩子
很多妈妈都有这样的感觉，虽然自己已经很努力地去做了，可结果仍然不如意，或是常常觉得没有自己的时间。照顾孩子的确不是件容易的事，照顾两个孩子就更不容易了，需要付出双倍的辛苦。
很多妈妈一天24小时忙着照顾孩子，身心疲惫，有时候难免情绪不好。其实，妈妈应该给自己一点儿时间，可以请别人帮忙照顾孩子，比如宝爸或者爷爷奶奶、外公外婆等。宝妈每周可以抽出一天的时间让宝爸陪着你去散心，或者将孩子托付给宝爸照看，给自己放半天假，和朋友出去逛逛。
2、烦恼太多，找到合适的交流对象
被育儿困扰的妈妈是你最好的倾听者，有着同样经历的妈妈们在交流的时候不会拘束，而且能够相互理解。当遇到孩子增多带来的育儿问题、协调和大宝的关系问题的时候，找人倾诉一下，你的心情也会好很多。
而且，你也可以倾听别人，你会发现“原来她也有这样的烦恼，每个妈妈都不容易啊”。如此一来，整个人就会放松很多，妈妈不妨试试哦。
3、家务太多，找到不同种类的“帮手”
育儿之外，妈妈还要做家务，可以说是很疲惫了。劳累过度特别容易影响心情和情绪，妈妈可以找些能干的“帮手”来做家务。
比如，不能去逛街，可以选择在网上购物，买电压力锅、微波炉、多功能食品加工机等便利的厨房家电，打扫房间的时候也可以选择扫地机器人等便利的工具。总之，尽可能节约自己的时间。当然，也可以雇佣家政服务中心的人来家里帮忙做家务。总之，不要一直绷太紧。
4、没机会外出，利用网络解决问题
二宝出生后，妈妈几乎没有什么机会外出，行动范围大大受限。妈妈别担心，WIFI在手，天下我有啊。被宝宝限制了行动力，你完全可以在网上畅游啊。
妈妈除了可以利用网络搜集些便于带着孩子出行的活动场所和服务中心，以及和育儿有关的信息之外，还可以购买日常用品和儿童用品，或是与其他妈妈交流育儿经，还能从中了解到更多的育儿知识和秘诀。
5、压力太大，要学习接受不完美
越是认真的妈妈越想把事情做完美，精神压力也就越大，神经紧绷到极点，更别提快乐育儿了。压力大，容易整天把自己闷在家中，也容易胡思乱想，甚至可能会不自觉地对孩子发脾气。因此，妈妈在照顾孩子的过程中一定要注意自己的身心状态，不要追求事事完美，以免身心压力太大伤害了孩子和自己。
