我们都知道，怀孕需要女性卵子和男性精子进行结合，所以对于女性来说，排卵功能是非常重要的，只有卵子顺利排出才能够确保和精子相遇结合并着床。但是现实生活中不少女性都因为卵泡不破导致不孕，这种情况是比较普遍的。通常情况下，女性可以通过运动促使卵泡破裂，像是跳绳、跑步、爬山等剧烈运动都有助于卵泡破裂，有相关需求的朋友可以尝试一下。
卵泡成熟不破裂会影响女性生育
方法/步骤
卵泡无**常破裂对于女性来说的伤害是非常大的，会直接对女性的生育能力造成影响，对于有怀孕打算的女性来说，平时就应该注意自己的身体健康，避免这种情况的出现。导致卵泡不破的原因有很多，像是卵泡壁过厚、内分泌紊乱、精神紧张等都会导致卵泡无**常破裂。女性一旦发现自己出现这种情况一定要及时进行干预和调理，以免导致不孕。
跳绳是帮助卵泡破裂的运动之一
针对卵泡不破的情况，一般建议患者通过运动的方式来促进卵泡破裂，这样既安全又有效。下面就为大家详细介绍一下做什么运动卵泡容易破裂。
- 1跳绳：跳绳可以消耗女性体内的能量，同时对于女性的内分泌激素有一定的调节作用，如果女性的内分泌真诚工行的话，那，么通过跳绳就可以促进卵巢排卵，进而提高女性怀孕的几率。当然，针对卵泡不破的女性来说，跳绳也可以促进卵泡破裂，所以多跳绳是有好处的。
- 2慢跑：针对女性卵泡无**常破裂的情况，通过跑步其实也是可以促进卵泡破裂的，因为跑步能够增强人体的免疫力和抵抗力，提高身体素质。但是需要注意的是，不要快跑或者是过于剧烈，这样是不利于卵泡破裂的，最好是选择慢跑。
- 3爬山：爬山属于比较剧烈的运动，对于人体能量的消耗是比较大的，一般来说通过爬山就会对女性的卵泡产生一定的**，进而导致卵泡破裂枚卵子就会从卵泡中排出。
Tips:
以上就是能够帮助卵泡破裂的运动，除此之外像是爬楼梯、游泳等运动也是可以促进女性卵泡破裂的，但是建议大家一定要合理运动，在运动的时候不要太过剧烈，以免对身体造成其他不必要的伤害。
帮助卵泡破裂的方法
我们都知道，对于卵泡无**常破裂的女性来说，怀孕是非常困难的，所以女性朋友需要选择正确的方式帮助卵泡破裂。其实除了通过运动的方式以外，还可以到医院注射激素类药物、进行针灸治疗等都可以实现卵泡破裂。下面就为大家详细介绍一下帮助卵泡破裂的方法。
注射激素药物能够帮助卵泡破裂排出
1、注射激素药物：在卵泡达到成熟大小无法破裂的情况下，一般可以注射激素类药物来帮助卵泡破裂，可以注射尿促性素5000-10000u，一般在注射后24小时卵子就会顺利排出;
2、针灸治疗：针灸治疗也是促进卵泡破裂比较好的方法，针灸能够刺入人体穴位，调节女性的气血，进而促进卵泡破裂是卵子能够正常排出。
Tips:
总而言之，由于每个人的身体情况不同适合的方式就不同，所以没有最好方法的说法，只要是适合自己的那么就是最好的。建议大家根据自己的实际情况选择合适的促进卵泡破裂的方法，当然最好是及时到医院寻求医生的帮助，在医生的指导下进行治疗。
