枸杞是生活中一种常见的药食同源的食材，营养丰富，碳水化合物和蛋白质含量都很高，并且富含大量的维生素和矿物质，经常食用可以促进胎儿的生长发育，具有滋补身体，补血的作用。那么，孕妇吃枸杞对胎儿有好处吗?
食用枸杞的好处有哪些
1、促进视力发育：
枸杞中富含维生素A和胡萝卜素，胡萝卜素在体内能够转化成维生素A，而维生素A是视觉细胞的重要组成成分，所以食用枸杞具有促进视力发育的孕期饮食作用。
2、有利于骨骼、牙齿生长：
枸杞中含有丰富的钙铁离子，经常食用可以促进胎儿骨骼发育，有利于胎儿的成型有好处。而且枸杞中的钙离子补血、磷元素是牙齿的组成成分，食用可以促进胎儿牙床的发育，有利于宝宝生长。
3、促进大脑发育：
枸杞中含有丰富的营养成分以及不饱和脂肪酸，经常食用可以促进胎儿的大脑发育，有利于健脑益智。
孕期孕妇食用枸杞要注意些什么
1、如果孕妈妈们有胃寒的症状，那么建议不要食用枸杞，因为枸杞是散热的食物，食用之后会**你的胃部引起严重不适。
2、怀孕的女性如果腹泻的话，也千万不要再食用枸杞了，因为枸杞本身就有通便的作用，在这种情况下食用枸杞，会导致腹泻的程度更加严重。
3、孕妇在食用枸杞的时候，不建议冲水喝，因为这样效果不大，不能发挥枸杞的最大价值。在煲汤或者煲肉的时候可以适当加点枸杞进去。
4、不建议孕妈妈们为了滋补身体而多吃枸杞，每天不要食用超过10粒。这样才能保证营养的充分吸收和体温的正常维持。而且如果过量食用枸杞的话，容易导致血热，出现流鼻血等现象，不利于孕妈妈们的孕期健康。
枸杞中丰富的维生素和蛋白质，可以增强人体抗病毒的能力，从而促进体内有有毒有害物质的代谢，并增强可以增强孕妇免疫力。
