橙子是一种十分常见的应季水果，它富含有丰富的水分，糖分和各种微量元素，维生素和膳食纤维。那么怀孕了孕妇可以天天吃橙子吗？可以的，每天吃一个橙子对孕妇是有好处的，因为橙子中含大量维生素C，且易于吸收，这种维生素与儿童的智力关系很大。橙子中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。孕妇常吃橙子，能够很好的预防妊娠高血压。
孕期孕妇吃橙子的好处
1、帮助胎儿智力发展
橙子中含大量维生素C，且易于吸收，这种维生素与儿童的智力关系很大。孕妇的膳食中缺乏维生素C，可阻碍神经细管向大脑输送营养成分的功能，从而使大脑不能及时得到营养成分。因此孕妇能吃橙子。
2、预防妊娠高血压
橙子中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。孕妇常吃橙子，能够很好的预防妊娠高血压。
3、缓解便秘
橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，因此，孕妇吃橙子还有利于清肠通便，排除体内有害物质。
4、缓解孕吐、治疗感冒橙子
孕妇感冒时尽量不能吃药的，而橙皮性味甘苦而温，止咳化痰功效胜过陈皮，是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。因此，孕妇吃橙子不仅能治疗感冒，还能促进食欲，缓解孕吐。
5、避免妊娠糖尿病
橙子富含维生素C，但是由于橙子中糖分含量也比较高，孕妇如果糖分摄入过多的话，很容易得妊娠糖尿病，所以最好每天吃不超过两个的橙子。
6、食用禁忌
吃橙子时不可以与槟榔同食。一大早、饭前或空腹时不宜食用，否则橙子所含的有机酸会**胃黏膜，对胃不利。
怀孕之后，孕妇的身体健康才是最重要的，所以大家应该多多关注孕妇的身体健康，橙子是对于孕妇好处很多的一种水果，所以在怀孕期间孕妇可以每天都吃一个橙子。
