豆科草本植物豌豆的种子。又称毕豆、麻累、青豆、寒豆、雪豆、麦豆。有色白粒大和青麻粒小之异，以前者为优。全国各地均有栽培。夏季采收鲜嫩或成熟荚果，除去荚壳，鲜用或晒干用。豌豆的营养价值很高，孕妇适当吃有好处。
豌豆含有丰富的膳食纤维，可以促进消化，排毒，清肠胃，可以缓解孕妇的便秘。但所有的豆类吃多了都会引起胀气，孕妇还是要适量食用。除此之外豌豆中的止杈酸，赤霉素和植物凝素等还有消炎抗菌的效果，可以促进人体新陈代谢，豌豆中还含有可以分解体内亚硝胺的酶，所以豌豆还有抗癌的作用。
适合孕妇食用的豌豆浓汤食谱
准备食材：
鲜豌豆去外皮后200克、牛奶50克、盐少许、淡奶油适量
步骤：
1、豌豆豌豆洗净。
2、豌豆入汤锅中，加三碗水，水开后煮10分钟。捞出晾的稍凉一些后，把豌豆的内皮去掉（没有捷径，只好一个个的剥，但煮过的豌豆很好去皮）抗癌。
3、把煮好的豌豆和刚才煮豆的水一起入搅拌机。
4、搅打成泥后取出。
5、豌豆泥重新倒入汤锅，加入牛奶，加一点盐，一边煮一边搅匀。浓汤煮沸腾了，就可以马上关火。最后用奶油进行装饰。
豌豆中的矿物元素十分丰富，有助于胎儿的生长发育，提高胎儿的免疫力，而豌豆中的烟酸成分可以促进胎儿大脑的发育。
孕妇在饮食方面有很多要求，在怀孕期间，尽量少吃油炸辛辣食品，应适当的摄取营养食物，但需注意适当而不能过量，过量反而会对孕妇及胎儿造成影响。除此之外，为了孕妇能够安全生产，平常生活中也要合理适当的进行运动。
