孕妇当然是可以吃胡萝卜的，胡萝卜中含有多种维生素、矿物质以及蛋白质，最重要的是它含有大量的胡萝卜素，能促进人体各项机能的生长和发育，无论是对孕妇本身还是对胎宝宝都有着极好的调养作用妊娠期。
孕妇吃胡萝卜有以下好处
一、改善肤质，孕期孕妇对各种护肤品是避而远之，胡萝卜无疑成为他们的护肤法宝，并且冬季还不用担心皮肤会干裂的问题。
二、增强免疫力，孕期孕妈妈身体各项机能运行都比较缓慢，因此抵抗力也会减弱，这时候食用胡萝卜无疑能减少孕妇得病的几率。
三、预防孕期便秘，胡萝卜本身就有防治便秘的作用，对于妊娠期肠胃功能减弱的孕妇来说是在适合不过的了。
孕妇在饮食方面有很多要求，在怀孕期间，尽量少吃油炸辛辣食品，应适当的摄取营养食物，但需注意适当而不能过量，过量反而会对孕妇及胎儿造成影响。除此之外，为了孕妇能够安全生产，平常生活中也要合理适当的进行运动。
孕妇饮食注意事项
1.禁糖。一些孕妇为了防止妊娠高糖，就禁止摄入葡萄糖等，这样会造成胎儿低血糖。
2.饮食过量。孕妇不能因为有了宝宝，就大量增加饮食，而要注意膳食均匀。饮食过量会让人身体负担过重，而且对产后的身材恢复也是十分不利的。
3.不吃脂肪。胎儿需要各种脂肪来补充营养，维持发育所需，因此不能为了一己私欲而忌嘴含脂肪的食物。
4.不吃叶酸。孕妇体内叶酸不足是引发胎儿畸形的一大原因，所以孕期要摄入适当的叶酸或者含有叶酸的食品。
5.食用过多的奶制品。虽然奶制品会补充一些钙质，但每天食用2-3次奶制品即可。高钙血症以及产后婴孩出现卤门闭合过早等现象，一般是因为补钙过量而出现的。因此，不能过多地补充含钙高的奶制品。
但是孕妇和普通人也不能多吃胡萝卜，因为胡萝卜其实有着抑制卵巢正常排卵功能，无论是孕妇还是其他备孕期妇女都不宜多吃，吃多了还有可能令肤色真的变成胡萝卜色了，所以孕妇要适量吃胡萝卜。
