怀孕期间，由于身体需要大量营养，贫血是很常见的现象。许多孕妇贫血会头晕、脸色苍白、耳鸣等。孕妇不仅需要自己补充营养，还需要顾及到肚子里的婴儿。孕妇贫血要吃些什么呢？
孕妇贫血吃什么补血最快？
1、首先，食物要多样化。多吃富含维生素c的蔬菜，多吃牛奶、胡萝卜、蛋黄。这些食物可以补充维生素a，有助于铁的吸收。
2、孕妇贫血一定要多吃含铁的食物。一般动物的肝脏富含铁等矿物质，可以满足这一特点。猪肝、卤素鸡肝等。每周吃两次。蛋黄、瘦肉、豆类、菠菜、西红柿、枣等食物含铁量高。
3、此外，孕中后期多吃高蛋白食物。例如牛奶、鱼类、蛋类、瘦肉、豆类等，这些食物对治疗贫血有很好的效果。但是孕期营养，要注意肉和蔬菜的结合，蔬菜和水果也要跟上，不要吃油腻的东西，容易伤胃。
4、妊娠期补血，为了保障妊娠期营养平衡，在饮食中多摄取补铁食物，如果饮食没有改善，孕妇的血色素仍在下降，可以考虑服用铁剂和补铁片。在这里，准妈妈也要注意不要在怀孕期间喝浓茶和咖啡等，以免抑制铁的吸收。
孕妇贫血吃什么水果？
对于孕妇来说，最有益的水果有苹果、樱桃、草莓、葡萄、秋梨、柚子等。
苹果中含有多种维生素和矿物质，苹果中含有单宁酸和细纤维等，多吃可以防止过度肥胖，同时对胎儿发育有很大帮助。另外，苹果对胃肠功能也有调节作用，如果能和皮一起吃的话，便秘和腹泻都会改善。
樱桃中含有的铁质特别丰富，几乎是苹果、橘子、梨子的20倍，所以孕妇多吃樱桃，不仅可以补血，还可以帮助胎儿。
柚子含有很多叶酸，秋梨可以治疗妊娠浮肿和妊娠高血压。
对母亲来说，没有一种水果是**禁忌，但不能大量食用。水果含糖量高，摄取过多会引起妊娠糖尿病，为了婴儿的成长发育，孕妇也必须适度摄入。
准妈妈中度、中度贫血对胎儿的影响很大，胎盘供血供氧不足，影响胎儿发育，胎儿出生后小，理性差等，胎儿先天性贫血，孕妇血液携带氧能力低，胎盘缺氧，胎盘坏死，窒息因此，准妈妈在怀孕期间必须重视贫血的症状，尽快恢复身体，通过日常饮食摄取铁质，预防缺铁性贫血，保护自己和婴儿的健康！
