女性在月经期间应注意保暖，并吃一些补血食物以促进瘀血的排出。例如，他们应该喝一些黑鸡汤，黑木耳猪血汤，姜粉红糖水等。这些糖水更适合用来温暖子宫和补血，而且你可以在月经期间适量饮用。月经期间喝点汤可以滋养身体，御寒，提高身体免疫力。健康试管婴儿公司
月经期间最好喝什么汤
月经保健汤1、乌鸡汤
材料:乌骨鸡、红枣、花生、黄芪适量。
练习:
1.首先，取出黑鸡的内脏，清洗干净，以备后用。
2、直接把剩余的配料一起放入汤锅，直接用中火开始慢慢炖。
功效:乌骨鸡、红枣、花生、黄芪四种成分都有补血的作用，对女性经期补铁很有帮助，有助于提高人体免疫力，对经期滋补也很有效。
月经杨胜汤二号、黑木耳猪血汤
原料:猪血250克，木耳50克，盐2克。
练习:
1.将猪血切成碎片。
2.浸泡在水中后，将黑木耳撕成小块。
3.将猪血和木耳一起放入锅中，加水，用大火加热至沸腾。
用小火煨至血块漂浮。
5.用盐调味。
功效:猪血含有多种微量元素；黑木耳含铁丰富，补血效果好。
月经杨胜汤三、姜枣红糖水
材料:干姜、红枣、红糖各30克。
练习:将前两种材料洗净，将干姜切成小块，去掉枣核，加入红糖炒，喝汤，吃枣。
功效:具有温经散寒的功效。适用于感冒痛经和黄褐斑。
月经保健汤四、百合莲子瘦肉汤
材料:干莲子50克、百合20克、瘦肉100克、高汤600毫升、生姜5克、盐2克、淀粉1克、食用油2毫升、枸杞少许、香油1毫升。
练习:
1、将瘦肉和薄片、百合洗净掰成小块。
2瘦肉、瘦肉片用淀粉、食用油抓匀腌制15分钟。
3.将高汤、姜片和去核的莲子放入砂锅中，煮沸并翻动直至莲子变软成熟。
4.加入瘦肉煮5分钟，加入百合再煮2分钟，撒上枸杞，加盐调味，关火。
功效:百合是润肺安神、美容抗癌的滋补佳品。莲子富含矿物质。其食疗作用具有养心、补肾益气、健脾和胃的功能。此汤还配有少量枸杞和瘦肉，补肾和增加蛋白质摄入量。这是一种滋阴安神的滋补汤百科。
