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原标题：怎么正确预防卵巢早衰?卵巢保养5个注意事项
卵巢是女性最重要的生殖器官，从青春期初经开始的卵巢荷尔蒙不稳定到更年期停经后的卵泡小不长能打促排针吗女性荷尔蒙下降，都会影响身体其他器官的运行。一般正常女性的卵巢功能在45到50岁左右开始衰退发生停经，而卵巢功能早期衰退的女性在30岁或者40岁卵巢功能逐渐停止便出现停经的现象。
如何预防卵巢早衰
1.适当运动高龄产妇需要注意，增强身体免疫力，有助于防止相关的妇科疾病，可以阻止身体过多积累脂肪，降低妇科疾病的发生率。
2.均衡饮食，比如经常喝牛奶，多吃鱼、虾等食物。能弥补由于雌激素分泌不足对女性身体造成的影响。避免食用容易让身体发炎的食物。
3.定期检查性激素、乳腺和子宫内膜。根据体内激素水准高低，在医生的评估下适当调整，从而推迟卵巢功能的衰退期。
4.养成健康生活方式，不要做剧烈的运动或者过重的体力劳动，不要吸烟以及被动吸烟，不要吃减肥药，要保持愉悦的心情适量减压。
5.最重要的是维持作息的男性不孕不育原因正常，临床上长期熬夜的人和三餐不正常以及营养不均衡的人是卵巢功能常见群体，因此健康的作息是维持卵巢功能正常的重要条件。
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