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在平时的生活中，有很多不能生育的夫妻想要一个小宝宝的话，都会选择做试管婴儿来生宝宝。试管婴儿也是一个很常见的生育方式，那试管婴儿促排期间应该吃什么呢？接下来就带大家来了解一下吧。
一、富锌食物
1.植物性含锌食物：包括豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等;
2.动物性食物有：牡蛎含锌最丰富，牛肉、鸡肝、蛋类、猪肉等含锌也较多;
3.其他食物：木松鱼、芝麻、花生仁、核桃等。
二、豆制品
准妈妈每天喝一杯豆浆可起到调整内分泌的作用，使月经周期保持正常，坚持一个月就能呢个明显改善心态和身体素质。
三、海带：对放射性物质有特别的亲和力，其胶质能促使体内的放射性物质随大便排出，从而减少积累和减少诱发人体机能异常的物质。
四、海鱼：含多种不饱和酸，能阻断人体对**的反应，并能增强身体的免疫力，促进卵泡发育。
五、鲜果、鲜菜汁：能解除体内堆积的毒素和**，使血液呈感性，把积累在细胞中的毒素溶解并由排泄系统排出体外。
六、冬瓜：防止腹水，避免便秘。食用冬瓜可以利尿，缓解一些不良症状。
提升卵子质量，妈妈们还可吃以下这些食物： 红枣、红糖姜茶、熟地、山药等食物会让女性面色红润，月经规律，也可提高卵子质量，保持良好孕育能力。
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