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结婚了的小夫妻，就该准备要一个聪明健康的宝宝了，但是在怀孕之前需要做好充分的准备，这样优生的机会就会更大，无论是生理还是心理都应该做好准备承德第三代试管婴儿多少钱多久，下面就带你看看孕前应该做好哪些身心准备：
如何优生受孕，你该做的生理准备：怀孕前3个月要双双身体健康无病，任何一方如果患有结核病、肝炎、肾炎，特别是女性患有心脏病、糖尿病、甲亢、性病、肿瘤都不宜受孕。病愈后也要3个月后再受孕。孕前3个月双双停止酗酒和吸烟。孕前3个月都要慎用药物，包括不要使用含雌激素的护肤品。
从事对胎儿有害职业的夫妻，尤其是女性一定要在孕前3个月暂时离开。长久采用工具和物避孕的女性，要在停药6个月后再孕。不要在疲劳时**受孕。过胖和过瘦的女性应把体重调整到正常状态。
为减少“早孕反应”对身体的营养损失，要在准备怀孕前的3个月积极进食富含营养素的食物，如含叶酸、锌、钙的食物。在准备怀孕前的3个月，多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、动物肝脏、豆类及豆制品、海产品、新鲜蔬菜、时令水果。男性多吃鳝鱼、泥鳅、鸽子、牡砺、麻雀、韭菜。少火腿、香肠、咸肉、腌鱼、咸菜，不要吃熏烤食品如羊肉串等。少吃罐头及少喝饮料。洗蔬菜注意以浸洗方法去掉残留农药。
你该选择的受孕心理。在心情愉悦，没有忧郁和烦恼的状态下进行负有受孕使命的**。丈夫要重视并让妻子达到性**，它对于得到一个健康聪明的孩子至关重要。 促进性**的小秘诀：以受孕为目的的**特别需要视觉**，所以要开灯，让室内沉浸在微弱的红粉灯光下，摆上迷人香沁的鲜花，放些轻松的音乐，打破沉默。
另外备孕夫妻还须注意一下几种不利优孕的心理状态：
1、求子心切的焦急心理
因为焦急的心理会影响体内的激素分泌，导致身体机能不能很好地运转，降低受孕的几率。
2、长期不孕的紧张心理
精神过度紧张、心理发生障碍，往往会导致内分泌功能紊乱、排卵障碍，形成越想怀孕越难以怀孕的局面。
3、讳疾忌医不敢面对
逃避医生只会让这解决的机会溜走，让原本可以顺利怀孕的身体在自己的消极对待中真正成了不孕了。
4、压力过大造成假性怀孕
有些女性很想怀上孩子或者极度不想要孩子，就容易压力过大出现假性怀孕的症状。
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