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怎样才能生一个健康聪明的宝宝？这是所有未来父母都想关注的问题。如果有打算生宝宝，首先计划纠正不良的生活习惯并改善身体健康;其次，接受必要的孕前检查，以免生下有缺陷的丹东第四代试管婴儿多少钱如何孩子以及进行产前和产后护理。有关专员明确指出，怀孕前的准备工作尤其重要。
1、增强人体的免疫力
在备孕时，男士和女士每天必须抽时锻炼，以提高身体的免疫力，抵抗病毒感染，拥有一个健康的身体。只有爸妈健康了，出生的宝宝才能健康。如果在怀孕期间有感冒症状，在服药时也必须谨慎。因为绝大多数西药都是化学物质，对人体是有害的。
2、注意合理饮食
通常，养成不挑食的好习惯，多吃水果和蔬菜以及其他富含维生素的食物，以补充人体所需的丹东第四代试管婴儿多少钱如何各种微量元素。同时，在饮食过程中多吃一些可以提高精子卵子质量的食物。
3、严格的控制体重
在怀孕期间，男人和女人都不应太胖。如果体重严重超标，可以先推迟受孕时间，在考虑怀孕之前，应将体重降至标准体重。因为如果妇女的体重严重超重，将会对母亲体内胎儿的发育产生一定的影响。
4、保持良好的心态
心态对生育的影响也是至关重要的，如果每天工作压力很大，心情郁郁寡欢，这样也会影响到胎儿的成长。所以在准备怀孕时夫妇双方都要保持良好的心态，迎接健康聪明的宝宝的到来。
6、做好孕前检查
为了让能够生一个健康的宝宝，准备备孕前3-6个月夫妻双方一起进行孕前检查是非常有必要的，准备备孕前3-6个月，夫妻双方就要调整好自己的生活作息时间，戒烟戒酒，改变不良生活习惯，加强身体锻炼。
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