-
孕期想让宝宝有充足的营养，又不希望自己的体重飞涨，就可以考虑多吃火龙果、柑橘、葡萄这三种水果，但不能吃太多，不管什么水果，都是含有糖分的，吃过多不仅容易出现巨大儿，还容易引起妊娠后期糖尿病。
孕妇在怀孕期间不仅要保证自己的营养充分，还要保证胎儿发育所需的营养是够的，因为胎儿的发育成长与孕妇体内的营养是分不开的，如果孕妇营养跟不上，就会导致胎儿偏小，但如果无节制的补充营养，也是会导致巨大儿的，所以孕妇在妊娠期间一定要注意营养的合理摄入。
网友提问
现在怀孕5个多月了，因为孕早期的时候孕吐太严重了，吃什么吐什么，导致现在宝宝偏小了两周左右，医生让我多补充营养，我听说有专家说有三种水果也能长胎，我吃水果的话孕吐反应就没那么重，所以想知道是哪三种水果长胎最快啊？
生育顾问
长胎比较快的水果有火龙果、柑橘、葡萄等，怀孕期间如果宝宝偏小，可以适量的是这些水果，但不是过量，不然也会对宝宝造成不好的营养。
火龙果长胎快
1、火龙果，火龙果含有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、钙、镁、钾等，是非常适合孕妇食用的水果之一，还很容易吸收;
2、柑橘，柑桔含有丰富的维生素C含量;
3、葡萄，葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C和维生素P等，还含有多种人体所需的氨基酸。
网友提问
孕晚期，还有两个多月就要生了，去产检的时候医生说肚子的宝宝有点大，不能吃长胎的食物了，不然到时候只能剖腹产了，吓得我回来赶紧调整了一下自己的饮食，但是水果方面我不知道哪个长胎，哪个不长胎，请问孕晚期不长胎的水果有哪些？
医生顾问
一般蔬菜水果对胎儿发育的影响不大，适量吃水果即可。如果孕晚期胎儿比较大，孕妈妈在摄入足够的营养的前提下，要注意运动，坚持饭后散步，控制体重增加等。
同时还要定期做好产检，随时关注胎儿的发育情况，如果没有得到改善的话就需要和医生商量一下生产方式了。
网友提问
怀孕了之后他们就不准我吃榴莲了，可是我好馋榴莲，听说榴莲还有长胎的功效，还不长肉，是真的吗？榴莲真的长胎吗？
保健顾问
是有说吃榴莲会长胎的说法，因为榴莲属于高热量食物，而且富含多种维生素以及微量元素，有助于胎儿的大脑发育。
榴莲长胎
但是也不能多吃，因为榴莲里还有大量的膳食纤维，容易引起腹泻，肠胃功能不好的生殖医学科孕妇一定要适量食用。
讨论(1)
