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如今叶酸是备孕女性及孕妇每天必不可少之物，很多女性由于不知道叶酸片的剂量换算是怎么样的所以就出现了叶酸摄入量出错的情况，所以对于备孕女性和怀孕女性来说，一定得知道1mg等于多少ug才行。
解答：以重量的等量换算来看，1毫克的叶酸等于1000微克，而0.4mg的叶酸就等于400微克的叶酸。
网友提问
你好，我怀孕已经一个月了，前几天我发现很多和我同龄的女性怀孕期间都在吃叶酸，可是我之前检查时医生却没有叫我吃，昨天我去医院问了医生后医生说我这种情况可以不吃叶酸，如果我想吃的话每天就吃200微克就行了，不能吃多了，但是我昨天去买叶酸时，发现药店最低都是0.4mg的叶酸，没有200微克的叶酸出售，所以我想问问0.4mg等于多少ug啊？这个0.4mg的叶酸我应该一天吃多少片呢？
生育顾问
在重量换算中1mg等于1000ug，所以0.4毫克的叶酸等于400微克的叶酸，而医生叫你每天最多摄入200ug的叶酸那你每天只需要服用0.4mg叶酸的一半就可以了，也就是你每天只需要吃半片0.4mg叶酸含量的药物。
网友提问
才半片啊，每天只吃半片会不会少啊，我身边的朋友给我说过怀孕服用叶酸是可以预防胎儿畸形的，而我的朋友每天都是吃的0.8mg的叶酸，为什么我只能吃200ug的叶酸呢，吃这么少会不会有效果呢？
保健顾问
叶酸每天的服用量是根据每个人的体内的叶酸含量而定的，在正常情况下，女性每天叶酸最佳额外摄入量为400ug，如果孕妇每天都摄入大量的叶酸对自己和胎儿都会产生不利影响，所以叶酸并不是吃得越多效果也好。
叶酸服用要适量
既然医生叫你每天只摄入200ug的叶酸，那说明你体内的叶酸含量会比普通人高一些，而你朋友每天吃的是0.8mg的叶酸那就说明你朋友体内泰国试管成婴儿是比较缺乏叶酸的，因此你每天只是额外摄入200ug的叶酸是完全足够的，效果和正常人服用0.4mg的叶酸是一样的。
网友提问
那我每天应该怎么服用叶酸呢，是应该饭前服用还是饭后服用，应该早上服用还是晚上服用呢？
医生顾问
服用叶酸没有太多的规矩，早上和晚上都是可以服用的，饭前饭后服用也都是可以的，只是由于空腹吃药对胃的伤害比较大，所以建议你在饭后服用叶酸最好。
网友提问
好的，那我需要吃多久的叶酸呢?我朋友从怀孕前就开始吃，她说她要吃慢6个月，那我是不是也应该和她一样吃满六个月呢？
医生顾问
不用，正常来说为了预防胎儿畸形女性应该从备孕期间就开始吃叶酸，那也才会吃6个月，但是由于你已经怀孕一个月了，所以你只需要吃3个月就行，你一直吃到怀孕的第四个月末你就可以停止服用了。
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