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孕妇在怀孕期间要注意多种事项，比如说不能剧烈运动、不能乱吃东西。为了胎儿健康，孕妇必须要了解到一定的怀孕相关的知识，对怀孕的注意事项和饮食禁忌也必须要熟记，以免造成一些比较严重的后果。那么怀孕期间有哪些注意事项和饮食禁忌？
1、适度运动，孕妇在怀孕之后一定不要停止一切活动，保持静养状态，因为这样的状态持续就会影响到孕妇的气血健康，甚至会影响到胎儿的正常生长和发育。所以孕妇应该适度的进行运动，比如散步等。
2、避免病毒感染，孕妇的免疫力会在怀孕之后明显下降，也就会更容易患上病毒性感染疾病，而这些疾病都有可能会对胎儿产生极大的影响。所以孕妇平时一定要注意避免去人多的地方，避免感染病毒。同时要通过吸取足够的蛋白和维生素的方式增强自身的免疫能力。
3、减少辐射，孕妇都应该减少手机、电器和电子产品的使用，以免造成辐射，影响孩子的正常发育。
4、保证积极乐观的心态，孕妇的身体状况是直接与胎儿的健康挂钩，所以孕妇应该避免经常性的试管婴儿还需要做羊水穿刺吗孕妇的身体状况会直接影响胎儿，母亲的心情更是与胎儿的健康发育息息相关。情绪经常处于大起大落、抑郁焦虑、喜怒无常的状态下，而作为孕妇的家人，也要注意照顾孕妇的情绪，避免出现产后抑郁症等情况。
孕妇还需要注意以下几种饮食禁忌：
1、不宜长期高脂肪饮食，孕妇可以适当的摄入脂肪，但是应该避免长期性的高脂肪膳食，否则会增加胎儿患上生殖系统癌瘤等风险，同时还有可能会发生乳腺癌、中度胆固醇浓度增加等情况的出现。
2、不宜过量摄入高蛋白质，孕期内应该适量补充蛋白质，以免因蛋白质供应不足导致孕妇体力衰弱，胎儿生长缓慢，产后恢复慢。但是孕妇也要避免过度摄入高蛋白，就会影响到孕妇的食欲，容易引起腹胀、头晕、疲倦等现象。
3、不宜高糖饮食，高汤饮食容易造成孕妇体内的高血糖，也就容易生出体重过高的胎儿、先天畸形胎儿、妊娠毒血症。
总之，女性要是时刻注意自己的饮食和生活习惯的健康，要做到适度运动、减少辐射、保持积极情绪的生活习惯，还要注意不能吃一些不利于胎儿和自身健康的食物，要注意营养均衡，尽量在保证营养的同时，还要健康。
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