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许多女性朋友在怀孕期间都会补充鱼肝油，这样会不会有副作用?小编为大家整理了孕妇补充鱼肝油的益处和过量的危害，希望对大家有所帮助!
维他命A在动物肝脏，特别是在鱼肝脏，其次是乳蛋和乳制品。还有一种是胡萝卜素存在于食品中，比如胡萝卜、西红柿、豆类、绿叶蔬菜等，这些食物在肝内可转化为维生素A试管婴儿移植6周图片。维他命D主要存在于动物的肝脏，特别是海鱼的肝脏。身体通过阳光照射并从食物中获得维他命D。
维他命A和维他命D是鱼肝油的主要成分。维他命A可以促进上皮分化，帮助人体组织发育和健康，鱼肝油中的维他命D也可以促进胎儿的钙吸收。
维他命A可促进上皮分化，维持皮肤粘膜健康;其次，维他命A可维持正常视力，防止夜盲症、干眼症等;此外，还可帮助机体组织发育、恢复。
维他命D的作用主要是促进钙的吸收，使骨骼钙化，保证骨骼和牙齿正常发育，维持正常的代谢。
过量的危害
1.过度摄入鱼肝油对孕妇有害。
长时间吃太多鱼肝油和钙质食物，导致食欲不振，皮肤发痒，毛发脱落，过敏感.眼球突出，血液凝血酶原缺乏，维生素C代谢紊乱等。血钙浓度太高的时候会出现肌肉软弱无力的症状。
2.食用过多的鱼肝油对胎儿有害。
有些胎儿出生后就开始出牙，有一种可能是因为婴儿早熟，另一种可能是因为孕妇在怀孕期间大量服用维他命A和钙制剂或含钙质的食物，导致胎儿牙滤泡在宫内过早钙化而萌出。所以，孕妇不能随意服用大量的鱼肝油和钙剂。
正如上文中所述，鱼肝油可以促进钙的吸收，帮助机体组织生长和恢复，的确，孕妇怀孕时应食用鱼肝油。但这并非意味着要吃得多，过量的鱼肝油会对孕妇健康和胎儿发育产生不良影响。因此，还是建议大家，鱼肝油这种东西，可以食用，但要适量。
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