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妊娠期的饮食与胎儿发育健康程度密切相关，因此，孕妈孕期想要促进胎儿发育，让您的宝宝出生后智商高，辣么，就要在孕期多喝这两种粥。以下就跟小编一起详细了解一下吧!
1.鸡肉什锦粥。
原料：鸡.对虾.香菇。青菜。
作法：将冬菇泡开后切成条，鸡块在水里剥去浮末，大虾去鳞，青菜洗净备用。
锅底放点油，炒好鸡块，然后把水煮开，再放入虾仁、青菜、香菇即可。
怀孕期间要吃清淡一点的食物，不要过量。
营养价值：虾仁补钙能促进胎儿骨骼发育，香菇中含有丰富的营养物质，可以减轻胎儿畸形的问题，鸡肉含有丰富的蛋白质.脂肪.碳水化合物.钙.磷.铁.维生素B1.维他命B2.尼克酸等各种营养成分，怀孕期间多喝这款粥有一定的益处。
2.五谷杂粮粥。
原料：红豆角.红枣.黑米及花生。
作法：将原料全部洗净，放入锅内煮成粘稠。
营养素：这些物质含有丰富人体所需的碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、叶酸和磷、钾、镁、钙等微量元素。花生米中含有维他命E和一定数量的锌，可以增强记忆力，抗衰老，促进脑发育试管婴儿成功后胚胎还冷冻吗。
孕期要多喝这两种粥，促进胎儿大脑发育，让您的宝宝聪明过人，快点行动起来。
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