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通常孕妇在怀孕初期就会出现早孕反应，这是因为早孕反应剧烈程度不同，准妈妈的反应也有所不同。但是准妈妈们也不必担心，只要应对得当，就能缓解早孕反应。以下小编为您介绍的是妊娠初期可能会出现的各种不适症状。
怎样消除早期妊娠不良反应?
1.在怀孕的早期会有恶心呕吐的症状，无法进食。怀孕妈妈应该少吃一些食物，但是最好不要空腹。饮食要清淡，不要吃太咸.油腻或有特殊味道的食物、饼干、面包、苏打饼等食物，可以减少孕吐的不适，补充水分，避免脱水。香蕉.运动饮料有助于补充身体电解质，保持室内新鲜，经常打开窗户透气，减少异味。
2.四肢无力，乏力。应付方式：要少吃或不吃冷食，难消化的食物。要适当减少运动量和工作量，在怀孕初期要多休息。怀孕期间多补充电解质可以缓解眩晕和四肢无力。
3诺茨医疗.头晕。
女性在怀孕的这段时间不能太长时间，也不能过于劳累。体态转换时要缓慢移动。远离人群.拥挤和空气浑浊的地方。
4.夜间失眠。睡觉要定时定量，最好是左侧卧位，以免下肢静脉回流受阻.可以用温水浴和喝热牛奶来催眠，泡澡时水温不要超过40度，心态放松，睡觉时闭目养神。
5.睡的时候抽筋。孕期女性在睡觉的时候尽量穿长裤，高脚垫，做一些柔软体操，也可以进行轻微的运动，比如散步、爬楼梯等。在饮食方面要多吃一些含钙食品或补充剂，在抽筋的时候请家人给腿**，热敷或伸直腿，用手把脚底板朝自己身体方向拉，可以缓解抽筋引起的不适。
6.胸痛。餐后三个小时内禁止躺卧和弯腰，睡前三小时禁止饮用除白开水外的饮料.饮食要节制。巧克力、油腻食品、胡椒等**性食物，不要吸烟。在床上垫高2-3英寸。
7.孕妇便秘。为防止怀孕期间出现便秘，孕妇应多吃含纤维素的食物，比如生菜、芹菜。不要喝茶过多，少吃或者不吃巧克力.土豆。每日进行一些小的锻炼，如专门的孕妇体操，并养成日常作息习惯。
8.足水肿。怀孕期间要控制盐的摄入，不要限制摄入的水分。不要长时间站立。久坐时，要经常抬起脚尖休息。
9.孕期背部疼痛。拾取时不要弯腰，改以下蹲姿势。怀孕期间可以用托腹带。不要穿高跟鞋，举重。不要疲倦，最好每工作1小时休息10-15分钟。遵照医嘱做产前锻炼。
10.鼻塞。怀孕妇女避免暴露于肮脏空气中，有人吸烟请远离，多喝水，每天用淡盐水清洗鼻腔几次，吸入温热蒸汽，可用毛巾敷鼻或吸入大量的浴室蒸汽。
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