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孕期女性，体重多少会增加一些，但合理增加体重范围有哪些孕妇知道?俗话说得好，孕妇一个人要吃两个人的饭，所以很多孕妈从怀孕初期就大补，导致体重急剧增加，从而出现生产困难的情况，其实孕期合理控制体重是有很多好处的。
孕期体重是否会增加?
妊娠期体重不可避免地会增加，增加的体重包括胎儿的重量，也包括羊水.胎盘重量，同时母亲的血量也会有所增加，而体重增加的部分是储存在孕妇体内的皮下脂肪。
孕期体重增加的合理范围。
妊娠期体重增加，其中胎儿体重.羊水重量和母亲增加的血液量基本都是占一定的比例，一般情况下，婴儿体重在3~3.5公斤左右，而胎盘.羊水体重在1~1.5公斤左右，母血增重1.7~2.5公斤。其余增加的体重就是怀孕期间累积的脂肪。毫无疑问，皮下脂肪能为婴儿提供良好的保护。一般来说，多余的脂肪大约是3公斤左右，按这一推算，整个怀孕期间增重应控制在10~11公斤，放松标准应以12.5公斤为宜。
对怀孕前就比较胖的人，已经没有必要再增加皮下脂肪，所以增重应控制在10公斤以内。
妊娠期计算合理增重的方法。
先确定你的体形，然后计算BMI指数。
体重指数=身体高度(公斤)/身体高度(米)
身体质量指数在18以下属于偏瘦类型，BMI在18~24之间是标准型，BMI在24~27之间属于超重，BMI高于27属于肥胖。
孕妇体重增长幅度在12.5~18公斤之间，偏瘦型女性增重幅度为11.5~16公斤，标准型、超重肥胖型女性应控制在11.5公斤以内。
总的来说，怀孕期间增重平均以12.5公斤为宜，并应稳步增加，其中前三个月增加2~3公斤，孕中期增加4~5公斤，29-40周增加5~5.5公斤，而每周增重约0.5公斤左右。
怀孕期间控制体重的6大原因。
1.易于分娩。
调查表明：孕妇若增重超过15公斤，则巨大儿的发生率为7.46%，极容易引起难产，剖宫产的危险性是正常人的3倍。
2.避免并发症。
肥胖，不仅会引起腰酸背痛、妊高症、糖尿病、产后出血等。妊娠期超重的体重还会导致母亲的乳汁分泌减少，哺乳困难。
3.对产后肥胖说BYEBYE。
在妊娠期间增加体重16千克或以下的瑞典科学家研究表明，产后能够很好地恢复到怀孕前的苗条身材。出生后的重量较原来大，幅度可控制在2公斤以内。
4.应该成为健康的小婴儿。
孕妇体重增加不足，可引起婴儿发育不良.出现迟缓甚至早产。而且增重过多，易导致巨大儿的发病率增加。超重也会增加新生儿窒息率，即使是**的几率也比正常高4倍。
5.避免产钳和手术。
巨儿头大骨头硬，头骨又不容易变形，出生时极容易造成现骨折等产伤，医生也只好借助产钳或剖宫产将小家伙送到人间。
6.不要小气。
数据显示：在未来巨巨儿童比正常体重儿童更容易患上肥胖试管婴儿检查项目清单。与成人糖尿病、高血压、高血脂等疾病的发生有关。
怀孕期间增重是正常现象，很多孕妈的体重都会增加，不用太担心，相信婴儿出生后能恢复身材。
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