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相信准妈妈和宝妈们对于DHA都不陌生。医生一般会建议女性，在怀孕初期或是怀孕五个月后补充DHA，来保证胎儿的健康发育。即使是这样，还是有些人对于DHA是什么不是很清楚。今天，我们就来聊一聊DHA是什么？
DHA也被叫做二十二碳六烯酸，是大脑营养必需的高度不饱和脂肪酸。DHA可以游侠防止胆固醇沉积在血管壁上，从而预防或缓解动脉粥样硬化和冠心病等心脏病。除此之外，DHA在脑细胞中发挥着极其重要的作用。DHA越占人脑脂肪的10%，在脑神经传导和突触的生长发育方面起着很重要的作用。
正常情况下，身体为了维持各种组织的正常功能，需要获取足够的脂肪酸。因此人体一旦缺乏脂肪酸，就可能会出现生长迟缓、皮肤鳞片异常、智力低下等问题。而DHA作为一种必需脂肪酸，在增强记忆力和思维能力、提高智力方面发挥着非常重要的作用。
要知道人的记忆和思维能力如何基本取决于脑细胞、突触等控制信息传递的神经组织的功能是否良好广州试管成功率高的医院，即信息在神经系统中的传递范围、方向和功能是否良好。而在神经组织中，DHA约占其脂肪含量的25%，因此DHA对于神经组织的功能有很大的影响。
神经组织的突触是控制信息传递的关键部分，由突触膜和间隙组成。而DHA有助于其结构的完整性和功能。如果人体长期缺乏DHA，就会导致含有DHA的PL会缺乏，从而导致突触膜结构被破坏，也就会影响人体的信息传递和思维能力。并且根据人群流行病学研究表明，体内DHA含量高的人心理承受能力更强，智力发育指数更高。因此孕妇在孕期需要补充足够的DHA，来帮助胎儿神经的发育。
除此之外，DHA还可以促进胎儿视网膜和脑细胞的发育。最重要的是充足的DHA可以降低孕妇产后抑郁的可能性。因此，孕期补充DHA，不仅对孕妇有益，还能促进胎儿发育的各个方面。
一般孕妇补充DHA的最佳时间，是从怀孕三个月到出生后六个月，因为这个时期是胎儿大脑发育的重要时期，胎儿发育所需的DHA基本都是由母亲获取的。孕妇在怀孕期间摄入的DHA可以通过母亲传染给肚子里的胎儿，新生儿出生后宝妈们摄入的DHA可以通过母乳传递给新生儿。
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