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卵子质量与女性患者的年龄、卵巢功能试管婴儿多少钱可以做一个、生活习惯、环境等因素密切相关，直接影响试管婴儿的妊娠率。如何提高卵子质量已成为许多做试管婴儿的女性关注的共同话题。北京嘉园医院试管婴儿专家指出，提高卵子质量可以有效提高试管婴儿的妊娠率，孕妇需要做到以下几点:
1.养成良好的饮食习惯，补充必要的雌激素：孕前三个月戒烟饮酒，合理饮食，注意均衡营养，经常吃富含植物雌激素的食物，如豆类。
2.适当参加体育锻炼，避免过度劳累：女性朋友应有计划地参加慢跑、瑜伽等体育锻炼，以提高自身素质，保证卵子质量。同时，注意定期工作和休息，睡眠不足或睡眠质量差会影响免疫力，导致卵巢功能下降。
3.避免月经性生活，保持轻松的心态：月经性生活会导致盆腔感染、子宫内膜异位症等疾病，从而降低卵子质量。强烈的情绪波动会**女性的中枢神经系统，导致卵巢功能下降和月经不调。女性朋友应该学会调整自己，尽量放松。
北京嘉园试管婴儿医院成立10年来，帮助数万不孕患者成功怀孕，生下自己的试管婴儿，深受不孕患者青睐。如果您想了解更多关于如何提高试管婴儿的卵子质量或需要就医，请点击在线咨询!
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