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防止孕妇长妊娠纹的橄榄油从怀孕后的三个月左右或者是中期的时候开始涂抹比较好，然后每天用大概5-10ml左右的橄榄油，坚持擦肚皮和腰部，由于孕妇怀孕后其余地方变化不是很大，所以可以重点擦肚皮和腰部，一定不要等到肚子大了或者已经长了妊娠纹之后才开始抹。
预防孕妇长妊娠纹，最重要的就是每天对皮肤的**，每次**至少十分钟，可以看到原来黄绿色的橄榄油慢慢被吸收，皮肤变得有润泽有光，不会有很油腻的感觉，如果前几次掌握不好用量的话，可慢慢添加，如果有多余的油用干净的毛巾轻轻拭去即可。
一般在怀孕的早期是不建议使用橄榄油的，因为怀孕的早期不会长妊娠纹，另外除了抹橄榄油以外，最重要的就是要保持体重增长不要太快和太多，医生建议孕期体重的变化最好不要超过14公斤，这样才能从根本上减轻妊娠纹的生长。
Tips：
总之，大家一定要注意**的时间，预防妊娠纹在怀孕期间就要开始，在孕妇怀孕期间肚子还不是很大的时候，就应该做好预防妊娠纹的工作，每天晚上可以使用天然的橄榄油涂抹自己的肚子，只有在肚子皮肤被撑开的初期使用才会有效果。
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