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怀孕后，为了更大程度的保证妈妈和宝宝的健康，饮食需要更加的小心，特别是在怀孕初期的时候，这个时候就要开始养成好的习惯，那么，究竟什么该吃，什么不该吃呢?相信更多准妈妈都对这一点非常的感兴趣，接下来就一起来看看吧!
怀孕前三个月不能吃什么食物?
1、芦荟。芦荟体内有一种成为生芦荟大黄素，食用了的话在体内会分解之后**肠道，如果不注意用量过多服用的话，对消化道的影响很大，会产生很多像腹泻这种不良反应。孕妇的肠胃受到了影响，势必会影响到孩子的营养吸收，所以最好不要食用这类食物。
2、螃蟹。相信很多孕妇都知道，怀孕了是不能吃或者少吃螃蟹的。原因很简单，螃蟹是很寒凉的，孕妇又不能受寒，否则会影响到胎儿的发育。普通人平时都不能多吃，怀孕这个特殊时期就更是不能吃了。
3、薏米。薏米在一些医学典籍里面被列为是伤胎的食物，所以怀孕初期还是尽量不要吃薏米，以防万一。
孕妇不宜多吃的食物有哪些?
1、罐头食品。我们都知道，罐头食品在制作过程中一般都是会加入一些食品添加剂的，这样它保存的时间才能够更长。再者，罐头食品加入的添加剂的量可能比普通食品还要多，食用之后会造成什么影响谁都不知道，所以，面对罐头食品，最好还是不要食用或者少食用为好。
2、存放了很久的土豆。土豆放久了之后里面会产生很多的生物碱，这种物质对于婴儿的发育是很不好的，甚至严重的还会造成胎儿畸形，所以，为了避免这种情况的发生，不吃是最好的。
3、热性佐料。热性佐料一般指的是花椒、胡椒等佐料。这些佐料虽然平时使用的很少，但是不排除有一些孕妇喜欢吃辣的食物，在烹饪这些辣的食物的时候难免就会用到这些调料，这些调料吃多了很容易发生便秘等情况。孕妇便秘之后，上厕所的时候过于用力会压迫到体内的胎儿，对胎儿的发育是很不好的，所以喜欢吃辣的孕妇们一定要控制住自己。
4、味精。都说味精吃多了不好，在我们平时生活中，也不主张食用大量的味精，孕妇也是一样的。味精里含有的谷氨酸钠食用以后会与血液中的锌大量结合，孕妇体内大量的锌会被消耗，这样就不能供给胎儿足够的锌，缺少了锌，胎儿的发育就会受到影响，所以孕妇一定要少吃味精!
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