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女孩们被告知从很小的时候开始记录月经周期的日历是多么重要。定期维护月经日历可以确定周期的长度，及时发现与正常的偏差，检测怀孕并计算受孕的有利天数和所谓的“安全”天数。
日历避孕方法非常不可靠，它不能完全保护您免受意外怀孕，更不能完全保护您免受性传播感染。但是，计算最有可能受孕的天数会对您有所帮助。这种情况的主要条件是坚持4-6个月的月经日记（越长越好）和月经规律。
女性周期可以有条件地分为几个部分：
·卵子的成熟;
·排卵;
·将成熟的卵子移入子宫腔;
·经期。
正常情况下，月经周期为21至35天，其中2至7天为实际月经。循环过程的特点是非常个性化的，所以你不要和别人比较你的身体，并以你朋友的经验为指导。如果您担心月经量过多或过少、这几天剧烈疼痛、分泌物颜色奇怪（例如鲜红色或深褐色），则值得去看妇科医生。
排卵前4-5天和排卵后1-2天是最有利于受孕的日子。排卵（释放准备受精的卵子）大约发生在周期的中间：例如，持续时间为28天，这就是14天。**分泌大量蛋白质样粘液，轻度腹痛，可能表明其发病途径和发作。排卵测试在药店出售，以帮助澄清其确定时间。最高的受孕概率实际上是在排卵日。如果发生受精，月经不会按时来。
许多梦想怀孕的女孩在预产期的前几天开始进行家庭喷墨测试，但这是错误的。尽管现代药理学产生的测试具有非常高的灵敏度，可以在早期识别怀孕，但为了结果的可靠性，您应该等待预产期的那一天。如果没有发生出血，第二天从第一部分尿液（因为其中含有最高剂量的hCG）可以进行测试。每延迟一天，尿液中的hCG水平就会增加，因此检测结果的准确性也会增加。首先，怀孕是通过血液检测hCG来检测的，因为这种激素的浓度是尿液中的2倍。
如果没有受孕，出血会按时发生，新的周期开始。
受孕概率，除了女性周期的那一天，还受到其他因素的影响，即：
·伴侣精子的质量，精子活力低，即使在有利的日子进行**，受精的机会也很低;
·女性的总体健康状况;
·生殖系统器官慢性疾病的存在，感染等。
日历法不是可靠的避孕方法！影响受孕的因素有很多，您不可能将所有因素都考虑在内。对于许多女性来说，怀孕是在周期的第4、5、7、24、26天发生**的结果，这被认为是相对安全的。此外，一年一到两次，女性周期可以发生而没有排卵，这被认为是正常的。如果您还不打算成为一名妈妈，请与您的妇科医生合作，寻找更可靠的避孕方法。
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