苦荞即苦荞麦，学名鞑靼荞麦，别称荞叶七、野兰荞、万年荞、 菠麦、乌麦、花荞。比甜荞也就是荞麦的营养价值要高出很多。特别是生物类黄酮的含量是荞麦的13.5倍。 苦荞是自... 查看全文
鸡毛菜又名青菜、小白菜、上海青，是十字花科蔬菜大白菜的变种，为含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一，而且鸡毛菜是小白菜的嫩苗，口感和质地更为柔嫩，味道清香，是大众特别喜欢的一... 查看全文
今天，有什么经验需要分享呢？
苦荞即苦荞麦，学名鞑靼荞麦，别称荞叶七、野兰荞、万年荞、 菠麦、乌麦、花荞。比甜荞也就是荞麦的营养价值要高出很多。特别是生物类黄酮的含量是荞麦的13.5倍。 苦荞是自... 查看全文
